Zajęcia z gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej
Utworzono dnia 26.04.2020
Temat zajęć ,,Ćwiczenia zwinościowe z akcentowaniem prawidłowej postawy.
Część wstępna
Rozgrzewka ogólnorozwojowa w miejscu -krążenia ramion w przód i w tył,krążenia ramion naprzemianstronne w przód i tył ,pajacyki,boczne skręty tułowia na boki,ćwiczenia zwiększające ruchomość stawów skokowych i kolanowych,skip A z unoszeniem kolan,ćwiczenia rozciągające w staniu ręce na pośladkach w lekkim rozkroku wypychamy klatkę piersiową do przodu,w staniu wykonujemy tzw,,bocian chwytając lewą ręką lewą nogę stojąc na prawej nodze unosimy prawą ręką w górę liczymy do 10 i następuje zmiana nogi i ręki.
Część główna
Ćwiczenie nr 1
Przedszkolak wykonuje ćwiczenie zwinnościowe tzw.śrubkę przekręcając się z leżenia tyłem na plecach do leżenia przodem na brzuchu po kilku powtórzeniach przyjmujemy pozycję stanie .
Ćwiczenie nr 2
Przedszkolak wykonuje tzw.rowerek leżąc tyłem na plecach pracując nogami liczy do 10 i następnie przyjmuje pozycję klappa niska.
Ćwiczenie nr 3
Przedszkolak wykonuje 10 przysiadów i następnie przyjmuje pozycję siad prosty.
Część końcowa
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha-przedszkolak wykonuje 10 tradycyjnych brzuszków.
